無価値感

「自分に価値なんてない…」
そんな風に感じたことはありませんか？

婚期を逃し、友達もできず、
会社でも人の輪に入れない。
自分が生きている価値がわからない。
そう感じているあなたへ。

まず、
知っておいてほしいこと。

「価値がない」と感じる時、
それはあなたが、何かを、
「できるか、できないか」に
価値を置いている時なんです。

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「何かができること」が
自分の価値だと
思い込んでいるからこそ
「無価値感」が生まれる。
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でも、これは大きな誤解です。

ここで、
少し想像してみてください。

もし、
あなたの大切な友人が
「自分には価値がない」と
苦しんでいたら、どうしますか？

「そんなことないよ！」と、
すぐに否定するでしょう。

「君はそのままで素晴らしいよ」
と励ますはずです。

友人が悩んでいる時
「何かができるかどうか」で
友人の価値を測るでしょうか？

きっと、そんなことはしませんよね。

それと同じです。

あなた自身も
今感じていることそのものが、
すでに大きな価値を持っているのです。

私たちが生まれてきた目的は、
何かを達成することではありません。

本当の目的は「感じること」。
苦しみや喜び、不安や安心感…
すべての感情を味わい愉しむために
私たちはこの世界にやってきたのです。

今、あなたが悩んでいること自体が
すでに生まれてきた目的を
クリアしていたのです。

「とても、そんな風には思えない…」
そう感じる方もいるでしょう。

でも、息をして
何かを感じている今のあなたには
もうすでに、十分な価値があります。

無理に「価値」を
手に入れようとしなくていいんです。

生きているだけで価値がある。
それを知るだけで
あなたの無価値感は消えていきます。

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