『不安』を解消する１番の方法

・健康、お金、対人関係など、
　ある特定のものごとに対して、

・漠然とした不安や、

・明け方になると湧いてくる
　ゾッとするような感覚、

ありませんか？

実は・・
「ちょっと考え方を変えるだけで
不安はどこかへ消えてしまいます」

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99％の人の不安に関する勘違い
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多くの人が、不安を消そう消そうとします。
不安を悪者にして問題にします。
けれど、消そうとして消えるでしょうか？

答えはNo！ですよね。

追えば逃げる、逃げれば追われるという法則があるように、不安を消そうとしても、消えないんです。

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不安を受け入れることの重要性
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じゃあ、どうすればいいの？！
そう、「消す」の真逆、「受け入れる」んです。

実は、不安はあって当然なんです。
なぜなら、私たちの脳は危険回避の本能として、
いろんなことに不安を感じるようになっているからです。

大切な自分を守るために、

常に
「これは大丈夫かな」
「危ないんじゃないか？」
「だったらなんとかしないと…」と

不安を感じることで
対策を立てようとするのです。

不安は正常な反応
だって、何に対しても不安や怖れを感じないとしたら、
例えば、高いビルからだって平気で飛び降りて、
死んじゃったりしますよね＾＾；

だから、
不安って必要不可欠な要素もあるんです。

「不安は、あって当然！」と知ると、
ホッとしますよね。

それが、
受け入れたということです。

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受け入れることで不安は小さくなる
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受け入れることで、
不安はずいぶん小さくなります。

危険回避の本能がある限り、
不安を完全に消すことはできないですが、
受け入れると最小限にすることができます。

しかし、
受け入れてもなお、
不安が大きくてどうしようもない時は、

過去の記憶や
思い込みを解消することが大切です。

例えば
・わたしは体が弱い
・わたしはお金とは縁がない
・わたしは人から嫌われる…etc

・以前の、小さな症状から大きな病気になった記憶
・両親がいつもお金で喧嘩をしていた記憶
・いじめにあったことがある記憶

みたいな、何か内面に抱えているものを解消することで、不安を最小限に小さくすることができます。

これは、
私が関わった10000名以上の方が
不安を最小限にされた実証済みの方法です。

どうですか？

今まで、不安を消そうと
していませんでしたか？

そのこと自体が、逆だったのです。